最近一段时间，很多同学都在问：“现在还能申请Day 1 CPT吗？”
这个问题背后，其实反映的是大家对身份稳定性和未来规划的焦虑。近来美国科技行业裁员不断，不少正在工作的留学生或持H-1B的员工，也面临签证到期或岗位变动的风险。如何在不确定的政策环境下合法留美，成为越来越多人关注的现实问题。
与此同时，美国国土安全部（DHS）关于 F1 学生身份的最新提案已结束公示，但细节尚未正式落地。对于很多已经在美的在职学生而言，这意味着一个模糊地带：到底还该不该读Day 1 CPT？能不能靠它维持身份、延续工作？
有人在犹豫是否转读博士，有人考虑再读第二个硕士项目（CPT二硕）给自己留一条后路。
今天我们来一起系统分析：Day 1 CPT目前的可行性、利弊分析、选校思路与注意事项。
一、政策频出，但Day 1 CPT依然合法可行
今年秋季，DHS发布了有关F-1学生身份管理的新规草案，引起不少关注。主要变化包括：
- 拟将现行的 D/S（Duration of Status）制度改为固定停留年限（拟定4年上限）；
- 对二硕、降级读书与身份延期等情形设置更严格标准。
不过目前这项法案仍处于评估阶段，最终实施时间、细则、甚至是否会落地都未确定。
换句话说，截至目前，Day 1 CPT依旧是合法存在的留美方式。
政策的重点并非禁止CPT，而是要求学校与学生确保CPT实习活动确实与专业相关、保持合规记录与学术表现。
因此，只要你选择的学校资质齐全、项目设置合理、教学安排透明，Day 1 CPT依然可以作为维持身份、积累经验的可靠选择。
二、Day 1 CPT的优势与潜在风险
虽然Day 1 CPT提供了一条合法留美途径，但它也并非适合所有人。在决定之前，理性评估CPT的使用非常关键。
- Day 1 CPT的优点
（1）合法延续身份
CPT允许学生以F-1身份在美工作。对OPT即将到期、H-1B未中签或被裁员的同学来说，是一种平稳的身份衔接方案。
（2）入学即可实习
多数Day 1 CPT院校支持“入学当天即可授权CPT”，有的甚至能提前30天开始，让学生实现无缝衔接。
（3）申请流程快、门槛低
通常不需要GRE、GMAT或推荐信，申请周期短、入学窗口多，非常适合需要快速转F1身份的申请人。
（4）高性价比、低支出成本
Day 1 CPT院校的最低年均学费仅需9000美元左右，部分院校还提供分期付款或奖学金支持，整体费用明显低于常规硕士项目。
高性价比代表学校：
2. 可能的风险
（1）并非所有公司都了解或接受CPT
有些企业的HR对CPT政策不熟悉，会担心风险，拒绝签署相关文档。建议在入学前与雇主沟通清楚，解释CPT是学校课程的一部分，不涉及额外法律风险，通常都能顺利通过。
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（2）审查趋严，材料需规范
Day 1 CPT 本身合法，但移民局近年来对申请文档审查更细。在之后的H-1B或绿卡申请中，可能被要求补交实习证明、课程说明、成绩单或出勤记录。因此，选校时一定要关注学校资质与教学安排，避免选择不合规、管理混乱的院校。
更多阅读：如何选择 Day 1 CPT 专业？如何降低H-1B和绿卡申请的风险？
（3）学业表现同样重要
持 F-1 身份的学生必须保持良好的学术记录。若因工作忽略学习、作业未交或成绩不达标，学校可能会暂停或终止 I-20。部分课程强度较大，需要定期提交论文或小组报告；也有院校教学较灵活，学习负担相对轻。建议提前了解学校的课程节奏与教学风格，选择适合自己工作与生活平衡的项目。
提前了解学校情况：课程评价系统
三、如何挑选靠谱的CPT院校？
在选择Day 1 CPT学校时，不仅要看价格和课程形式，更要从合规性、透明度与支持度多方面综合考量。
（1）学校资质与认证
合规的CPT院校必须具备SEVP认证才能签发 I-20，同时还应有地区性认证（Regional Accreditation），如SACSCOC、HLC、WSCUC等。这些认证代表学校的教学体系和学术管理符合美国教育部标准。
（2）CPT 政策是否公开透明
合法院校会清楚说明：何时可以开始CPT、是否支持全职实习、需要哪些文档、课程如何与实习结合。如果学校无法解释清楚这些政策或回避问题，建议提高警惕。
（3）授课模式与到校频率
对于在职学生来说，低到校频率至关重要。像Westcliff University、IWU、NEC、Texas Wesleyan University等学校通常每学期到校一次，其余课程在线完成。波士顿的Curry College甚至只需每月到校一个周末，其余时间不用额外上课，非常适合全职工作的学生。
（4）学校口碑与学生支持度
提前了解在读生反馈、RFE支持情况以及学校的沟通响应速度。提供高效服务、透明政策、响应速度更快的学校，往往能在关键时刻帮你减少身份风险。
四、Day 1 CPT 仍是可行的留美方案之一
虽然政策讨论不断，但截至目前，Day 1 CPT 依旧是合法且有效的身份途径。它为在美留学生和在职打工人提供了一种低成本、低风险的方式，在保持F1合法身份的同时积累美国工作经验。
无论你是 OPT 快到期、H-1B 被裁员、未中签，还是只是想继续留在美国拓展职业发展，选择一所合规、政策清晰、课程灵活的CPT院校，依然是一个稳妥的选择。
如果你还在犹豫该从哪所学校开始，或者不确定自己的身份是否适合CPT，可以预约我们的免费咨询服务，我们的顾问会根据你的实际情况，帮你匹配最合适的CPT项目。
